Hi Moms! Di masa pandemic Corona ini, totally sudah sebulan kita diharuskan physical distancing ya, yang artinya kita hanya diperbolehkan beraktivitas hanya di rumah saja, baik itu bekerja, belajar ataupun beribadah. Anak saya, Narend juga sudah sebulan tidak bersekolah. Kalau suami sih masih tetap ke kantor, dengan menerapkan 4W+1WFH alias 4 hari kerja dan 1 work from home. Saya sendiri sebagai ibu rumah tangga yang notabene memang sebelumnya bekerja dari rumah aja lumayan stress, gimana gak, sekarang aktivitas saya jadi bertambah, makin sering masak, jadi gurunya online anak-anak, pekerjaan rumah jadi bertambah banyak, pekerjaan pribadi saya jadi keteteran, dan kurang tidur. Nah, akibatnya saya jadi kurang tidur. Tahu kan kalau kurang tidur itu berpotensi jadi apa? Jadi stress mom. Saya pernah baca bahwa tips mengelola stress itu bisa dengan tehnik mindfullness. Nah, apakah mindfullness itu? Ada yang tahu? Yuk saya coba jelaskan di bawah ya.